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禁煙チャレンジ日記2 その008

ここ数日禁煙に関する日記を書いていませんでしたが、決して禁煙を辞めたわけではありません。
しぶとくも継続中です。

昨日ニコレットパッチ(禁煙補助剤)が無くなり、今日は「素」で禁煙してました。
禁煙にもだいぶん慣れましたね♪

しばらく禁煙補助剤は使用せずに禁煙を続けてみようかと思います♪
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禁煙チャレンジ日記2 その007

禁煙7日目…

この日記は昨日のものとなります。
(昨晩はインターネットでニュース見てて忘れてたょ…)


いつもなら出社前にニコレットパッチ(禁煙補助剤)を右腕に貼るんですが、貼り忘れてました。

それでも貼ったつもりで1日を過ごしてたワケですが、気がついたのは風呂に入った時!

今日1日を全く無意識のうちに禁煙をしていたようで自分でも驚きました(驚)
信じ込むと何でもできるんですね♪



このことに味をしめて今日もニコレットパッチを貼らずに仕事をしてますが…自分自信が貼ってないことを理解しているせいなのか……ちょっぴり煙草を吸いたくなってきている今日この頃です(笑)

もちろん我慢しますよ!!
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禁煙チャレンジ日記2 その006

禁煙6日目…

昨日の夜間作業により、本日は休暇でした。
しかし、昼行灯ななっていたため、日中の半日は寝ていたことと、頭がボンヤリしていたのでニコレットパッチ(禁煙補助剤)を使用することもなく普通に1日が終わりました。

頭はシャッキリしてないくせに、食欲だけは旺盛で、売ってもらった安芸津のジャガイモを大量に食べました♪
やっぱり煙草を吸わないと食べ物がウマイです♪

しかしながら、体重は禁煙前より+4kgと減る気配は一向にありません…
とりあえず今は禁煙を最優先ってことで!!
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禁煙チャレンジ日記2 その004・005

禁煙四日目…
昨日(1/18)の内容です。
ニコチンと言う毒気もかなり抜けた気がします。
煙草を吸いたいという気分はなくなりましたが、変わりにガムを口にするようになりました。
買ってきたガムがボトル入りのキシリトールガムのため、食べすぎに注意が必要です(汗)
ハラがゆるくなりそうです…


禁煙五日目…
今日(1/19)の内容です。
今日も口元が寂しくなったらガムを食べて1日を過ごしました。
今日気がついたのですが、どうも俺は風邪をこじらしかけてるようです…ノドがイガイガします(汗)
ここ数日、煙草を吸いたくないのは体調が悪いせいなのか!?
よくわかりませんが、このまま経過観察としてみます。

今晩22時から夜間作業ですが、現場での仕事中ではアレコレ忙しいので煙草を吸いたいと思うことはまずないでしょう!
今日も禁煙は達成できると思います。

ちなみに、昨日と今日でボトル入りのキシリトールガムを半分ほど食べましたが、ハラ具合は良好です。
俺のハラはキシリトールではゆるくならないようです!
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禁煙チャレンジ日記2 その002・003

禁煙二日目…
一昨日の内容です。
この日も特に変わったこともなく、無難に過ごせました♪


禁煙三日目…
昨日の内容です。
禁煙補助剤を使用せず、1日を過ごしました!
意外と我慢強くなったきがします。
煙草を吸わないとご飯がウマイですね♪
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禁煙チャレンジ日記2 その001

昨日から心機一転!
第2回目の禁煙にチャレンジです!
昨日は何かと忙しく、日記を書くことができなかったので、とりあえず昨日のことを…

次こそは…
そんな思いで挑んだ禁煙第1日目…

前回、禁煙補助剤を使用して2週間の禁煙でしたが、思い切って1日目は禁煙補助剤を使用せず「素」で禁煙!
気合が入っていたこともあって第1日目はアッサリ吸わずに過ごす事ができました♪
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おぉ…弟よ…

昨日の日記で禁煙を失敗したことをブログにUPしたところ、弟からコメントをいただきました。

彼は俺のブログをよく見に来てくれる身内の一人です。
(こんなブログを見るよりも嫁さんと子ども達に更なる愛情を注いでやれ!)
コメントをもらうたびに、遠く離れていても繋がっていると実感ができます!

そんな彼から来たコメントは以下の通り!
(出しちゃってスマン!)

兄さん…
私は先日イライラして
どうしようも無い為
貰い煙草にて対応し
乗り越えましたが

罪悪感と正念の無い自分に
嫌になりました

今は再度挑戦中であります
五臓六方に染み渡る
ニコチンが恋しいですが
煙草を2週間吸わなかったけど
体調はスコブル良いです

頑張りましょう





…ブルータス(弟よ)!お前もか!?

貰い煙草??
俺と一緒やんか(涙)

吸った理由も俺と一緒!

しかも、貰い煙草で乗り越えた…とありますが乗り越えられてないよ全然…プッ(笑)

さすが我等兄弟!
吸った理由も時期もほとんど相違が無い!!


ヨッシャ!
仕切りなおしで、禁煙もういっちょ頑張ろうぜ!!
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禁煙チャレンジ日記 その014

禁煙14日目…

情けない話ではありますが…本日煙草を(一口だけ)吸っちゃいました…

ムシャクシャした気持ちをどーしても抑えることができなくて…煙草をもらっちゃいました。

今思うと、どーしてあの時我慢ができなかったのか…後悔してます。

はぁ~…
自分が情けない…

どう言い訳しても全ては「己の意思の弱さが招いた結果」で、弁解の余地は一切ありません。



共に禁煙を誓った弟よ…スマン(謝)
お前だけでも禁煙を続けてくれぃ!
そう…お前の嫁さんのためにもな!!



…そーゆーワケで、俺の禁煙は14日目にしてあっけない終焉を迎えました(泣)



















……

しかし!!
もう禁煙にチャレンジしないと思ったら大間違い!!

ここまでやってて諦められるかぃ!!

この二週間で喫煙本数は確実に減った!
ニコレットパッチだってまだ残ってる!
ここで諦めたら全てが水の泡!!



だから!!

「第二回喫煙チャレンジ」

今日から新たに始めます!!
次こそは…次こそは必ず……
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禁煙チャレンジ日記 その013

禁煙13日目…

日中に少々イラッとすることがあり、無性に煙草を吸いたくなりましたが…紅茶を飲んでリラックス♪
なんとか乗り越えました!
…危なかったぁぁぁ!

まだ理性で抑えられない時があるようで、注意が必要です。
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禁煙チャレンジ日記 その012

禁煙12日目…

今日も特に変わったことなし!
普通に煙草を吸わずに1日が過ぎました。

…と言うか、そろそろ禁煙日記に書くネタが無くなってきました。
それだけ、煙草に未練がなくなってきたってことでしょうかね??
だけど、これは仮初(かりそめ)の状態!
ニコレットパッチ(禁煙補助剤)を貼ってる状態ですから(泣)

コレ貼らずに1日を過ごそうものなら、アッという間に「禁」を破ってしまいそう…
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